光仁中學校園廚房
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欲了解每周最新的檢驗結果請點選下方連結 1.瘦肉精檢驗,請按我 瘦肉精檢驗 2.過氧化氫檢驗,請按我 過氧化氫檢驗 3.餐具檢驗(ABS、澱粉、脂肪、蛋白質),請按我 餐具檢驗
106.7.18 晚餐
白米飯(280大卡)
韓式泡菜肉片(185大卡)
炸薯條+柳葉魚(120大卡)
高麗菜(50大卡)
仙草蜜(70大卡)
木瓜(60大卡)
106.7.18 泡鞋池餘氯檢驗
一、工作鞋消毒液為200ppm有效氯水,由專人進行調配與補充。
二、檢測方法:取餘氯檢測試紙檢測泡鞋池水質,立即觀察比較試紙顏色與標準顏色是屬於何範圍(25~200ppm)。
三、檢測範圍:200ppm、100ppm、50ppm、25ppm。
四、檢測結果:
結果:符合標準
泡鞋池消毒液有效餘氯200ppm。
106.7.18 午餐
白米飯(280大卡)
椰香咖哩雞(200大卡)
回鍋肉炒干片(100大卡)
小白菜(40大卡)
蕃茄金菇蛋花湯(108大卡)
火龍果(60大卡)
106.7.17 晚餐
哨子麵(400大卡)
香滷雞腿(203大卡)
紅片白菜(58大卡)
巧達濃湯(82大卡)
蘋果(60大卡)
106.7.17 午餐
白米飯(280大卡)
起司豬排(210大卡)
麻婆豆腐(102大卡)
油菜(60大卡)
蘿蔔排骨湯(116大卡)
木瓜(60大卡)
106.07.14【謠言拆解】喝青菜豆腐湯會導致腎結石?別被騙了!
106.07.14
【謠言拆解】喝青菜豆腐湯會導致腎結石?別被騙了!
˙文章出處:食力Foodnext
˙時 間 : 2017.03.03
˙作 者 : 曹皕晴、張越評
˙圖片來源:食力Foodnext
你應該要知道的食事
草酸和鈣在腸道中結合後會形成草酸鈣,並不會被人體吸收進入腎臟,會經由排便方式排出,因此食用青菜豆腐湯並不會導致腎結石。
對於飲食上需要留意的事件,時常是民眾聊天談論的話題,特別是飲食和致病間的關聯與資訊,不過你是否曾經聽過或討論過「不能吃青菜豆腐湯,因為豆腐和青菜一起食用會導致腎結石」這件事?是真的嗎?食藥署闢謠專區即指出,兩者會在腸道中相互結合形成草酸鈣,且會隨排便排出體外,並不會被腎臟吸收導致腎結石。
為什麼青菜和豆腐這兩個食材,會被搭在一起討論腎結石?腎結石的原因可能來自草酸鈣和磷酸鈣兩種,在腎臟中的草酸是可能造成腎結石的原因,當草酸在腎臟中的濃度過高時,便可能和腎臟中的鈣相互結合,增加結石形成的機會。而民眾擔心青菜中多含有草酸,如菠菜等,而豆腐則含有鈣質,因而常誤會草酸和鈣一同食用,會在腎臟中形成草酸鈣導致腎結石。
但其實同時食入草酸和鈣後,會直接在腸道結合後形成草酸鈣,由於結合後的草酸鈣不會被吸收進入腎臟,而會由排便方式排出,因此只要記得如果同時食入草酸和鈣,其實並不會導致草酸鈣結石,了解了之後,就別再瞎操心不能喝青菜豆腐湯了吧!
(豆腐凝固劑分三種:鹽滷、食用級石膏、葡萄糖酸內酯,記得選用含石膏(硫酸鈣)的傳統豆腐、豆干等或包裝載有添加硫酸鈣的品類即可!)
從上述可以知道,飲食上攝取足夠的鈣質很重要,請勿害怕草酸和鈣對於腎結石的影響而避開食用,有研究顯示喝夠奶類補足鈣質、喝夠水、少鹽、少動物性蛋白質的效果,比傳統觀念忌吃含草酸食物還有效,但也仍然建議不要突然吃進太多高草酸食物,如巧克力、草莓、茶、生啤酒、堅果、菠菜等等。
此外,影響腎結石的原因有許多種,例如水分攝取不足、是否有泌尿系統疾病或家族或個人曾有腎結石疾病史等等,每天喝2公升(約6~8杯)的水,可藉喝檸檬水的方式,獲取足量的鉀及檸檬酸,因檸檬酸與鈣結合的能力比草酸要好,便可降低結石形成的機會。
106.7.13 廚房定期病媒防治
1、消毒時間:106年7月13日
2、執行公司:威格企業有限公司,係經政府環保單位,核發病媒防治業證
照許可公司,許可證照、合格證書及合約書如下:
(1)病媒防治業許可證照
(2)專業技術人員合格證書
(3)上林餐飲病媒防治合約書
3、消毒證明
4.照片
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